CBD产品选择要点和技巧

CBD产品选择要点和技巧 CBD产品种类繁多，再加上制造方法、含量（%）、口味等因素，初学者往往难以选择。 ‘ 因此，这里为大家提供三个选择CBD产品的提示和技巧。 第1部分：明确自身需求 仔细想想你想用CBD产品达到什么目的。 这看似是理所当然的事，但令人惊讶的是，很多人还没有明确的目标，只是盲目地不知道该买什么。 是想改善睡眠？ 想舒适健康地生活？ 想让自己冷静下来？ 想改善抑郁的心态？ 还是想缓解经前综合症？ 诸如此类…… 首先，建议大家尽量不要期望过多，将需求缩小到一个具体目标。 如今，有更多专门针对特定需求的CBD产品，比如睡眠专用产品。 第2部分：根据摄取方法了解效果差异 CBD产品的起效时间和持续时间会因服用方式的不同而有所差异。 即便都是为了改善睡眠，是想提高入睡能力还是改善睡眠质量，所选择的产品也会有微妙的差别。 下面主要介绍三种常见的摄取方式及相关产品。 短时型：吸入式产品（如电子烟，通过肺部吸收） 这类产品约5至10分钟就能让人感受到效果，感觉大约能持续30分钟到1小时。由于起效迅速，失效也较快。 CBD含量为40%或更高的高浓度产品，从第一口吸入就会产生类似睡意的感觉。 但不建议初学者使用高浓度电子烟，因为可能会导致呛咳。建议选择浓度在30%左右的产品（浓度概念类似酒精）。 推荐人群：想要平息瞬间刺激的人；难以入睡的人；想要放松的人；想戒烟的人；需要东西陪伴寒冷时光的人。 中效型：油品（通过舌下吸收） 这类产品约30分钟至1小时能让人感觉到效果。 当然，CBD的含量会改变体验感受。 如果想有较好的体验，选择10%到30%含量的产品就能感受到效果，不过价格相对会高一些。 很多人会先尝试1.6%或3%的产品，但说实话，很难有明显的体验感。 除非使用至少5%浓度的CBD油，否则难以获得体面的体验。 低浓度的产品长期使用会有变化，所以如果想仔细试用，推荐选择低浓度的油。 对于“想立即改善睡眠质量”等有紧急需求的人，推荐使用高浓度产品。 体验时间因人而异，但一般来说，油类产品的体验时间在4小时左右。 推荐人群：想要改善睡眠质量的人；想减轻压力的人；想集中注意力的人；想减轻慢性疼痛的人； 想改善因荷尔蒙失调导致的皮肤粗糙等问题的人；想减轻焦虑的人；想控制血糖的人。 长效型：软糖和胶囊（在肠内吸收） 这类产品在摄入后约1至2小时能让人感觉到效果。 当然，CBD的含量会改变体验感受。 其特点是效果能长时间温和地持续，所以很难感觉到清晰的即时效果，但当含量较高时，会有出奇扎实的感受。 基本上，CBD和酒精类似，摄入越多，越容易犯困；少量摄入则会唤醒大脑。 - 摄入后感觉变化： - 10mg~15mg：大脑觉醒（浓度提升） - 20mg~25mg：健康舒适的一天（放松状态） - 30mg~50mg：缓解慢性病症状（医疗辅助） 感觉持续时间因人而异，但一般来说，软糖和胶囊的效果持续时间约为6小时。 ◎推荐人群：想睡个好觉的人；有慢性病的人；想过健康生活的人；缓解月经来潮和经前综合症的人； 想减轻焦虑的人；觉得服用麻烦，希望轻松摄入的人。 第3部分：关注味道和风味 口味对于能否坚持使用CBD产品很重要。 本质上，油、电子烟和软糖等产品都有其特定的味道或风味。 仅根据网络上的信息很难做出准确判断，但提前了解相关口味特点，会更容易选择适合自己的产品。 油类主要分为3种口味，电子烟分为2种口味。 ### 油类口味 1. 无味/无风味：基本上没有味道，或味道极淡。 2.自然味：在天然CBD产品中，“自然味”基本上指的是大麻本身的味道，略带青草味，常有淡淡的菊花味。 3.果味：从柠檬、薄荷等清爽口味到混合水果、咖啡等多种口味。这类口味的产品重现性较高，所以如果是自己喜欢的口味，就很容易坚持使用。 电子烟口味 1. 大麻菌株原味：重现基于大麻的大麻菌株的味道，比如OG Kush和Blue Dream。由于日本人对这类口味不太熟悉，很难选择，其味道基本上是草药味。 2. 果味/果汁味：蓝莓、草莓等果汁味和糖果中的口味，基本上都是甜味；薄荷和柠檬味则比较清爽。这类口味的产品重现性较高，所以如果是自己喜欢的口味，就很容易坚持使用。 大致情况就是这样。